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初心者が陥りやすい短距離走フォーム4選。怪我なく速く走るためのフォーム改善!【陸上 トレーニング 100m走 走り方】 | 100m 走 走り 方

初心者が陥りやすい短距離走フォーム4選。怪我なく速く走るためのフォーム改善!【陸上 トレーニング 100m走 走り方】


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誰でも13秒台から11秒3まで走らず素人でもいけます。その練習方法と考え方。(初心者〜中級者向け) フィジカル編 「足が速くなる方法」 100m 200m 速くなる方法


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僕が13秒台から陸上人生初の試合11秒37まで実践した練習やそこから得た必要な考え方などを解説

誰でも13秒台から11秒3まで走らず素人でもいけます。その練習方法と考え方。(初心者〜中級者向け) フィジカル編 「足が速くなる方法」 100m 200m 速くなる方法

【これだけはやってほしい】足が速くなるための基本


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【これだけはやってほしい】足が速くなるための基本

ランナーより瞬足で話題 4kg超持ちながらも…100m撮影


位置につき、まもなくスタートを切ろうとしている人たち。
合図とともに、一斉に走りだした。
5月、中国・山西省にある大学の運動会で行われた100メートル走の様子。
一見、普通の短距離走に見えるが、話題になっているのは、ランナーではない人物。
手にカメラを持ち、学生と一緒に走っていく男性。
別の角度から見ても、抜かれることなく、斜め前方をキープし続け、そのままゴールまで駆け抜けていった。
この男性は運動会のカメラマン役で、この大学に通う体育学部の4年生。
持っていたカメラの重さは4kgを超えていたというが、地元メディアの取材には、「わざとスピードを落として、選手たちを待っていた」と余裕たっぷりのコメントを寄せていたという。
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ランナーより瞬足で話題 4kg超持ちながらも...100m撮影

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