矢澤航選手 110mハードル走動作（スロー）
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ハードル走の科学 | バ科学
ガゼルのような跳躍力と競技馬のようなスピードが求められるハードル走。失速することなくハードルを越えられるかが勝負の決め手ですが…そもそもそもそもこの競技に挑戦すること自体、ハードルが高すぎる人も多いようです。
痛々しくも、つい笑ってしまう失敗映像の数々。しかし、そもそもなぜ失敗してしまったのか？ホストのリチャード･ハモンドと共に知られざる科学の法則を紐解こう。
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【ハードルドリル大全】for 陸上短距離、跳躍、ハードル、中長距離「ウォームアップ、股関節柔軟性UP、足首バネ強化に」
※後半のドリルのインターバルは4.2m、高さは76.2cm（女子400mH）です。
ハードル選手だけでなく、スプリンターやジャンパーが日々のトレーニングで使える、ハードルドリルについて紹介します。
このハードルドリル、ハードル選手がハードリングの練習のために行うことが多い一方で、スプリンターやジャンパーにとっても重要な要素が詰め込まれています。例えば、「股関節周りの可動性や安定性を高める、足首周りの安定性と、強い筋腱を作る…などです」
ハードリング技術のみならず、陸上選手として必要な体力強化の視点からみていきましょう。
広島で中学生、高校生、大学生を対象に直接指導する陸上スクールを運営しています。
「指導者がいなくて練習に不安を抱えている」「さらにパフォーマンスを高めたい！」という方など、興味があれば、下記ページよりお気軽にご相談ください。
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東京オリンピック男子110mハードル【決勝まで0.03】 金井大旺 泉谷駿介、惜しくも準決勝敗退。
東京オリンピック男子110mハードルの準決勝に出場した金井大旺と泉谷駿介が惜しくも決勝進出ならず！
金井選手は攻める走りをするも無念の途中転倒、泉谷選手は途中バランスを崩すもこらえてフィニッシュ！決勝まで0.03と惜しくも準決勝で敗退しました。
金井選手は今季限りで引退した歯科医の道に向かうようです。
泉谷選手はまだ大学です。
パリのオリンピックに期待です。
金井大旺 26.11
泉谷駿介 13.35
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第47回 ジュニアオリンピック B女子 100mH
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